0104 - 困和累

困了,是全方面精神不济。比如 24 小时没合眼,干什么都没效率,只能睡觉。

累了,是某方面精神不济,却可以在其他方面保持高效。比如,走累了,坐下来歇歇,不妨碍高效地思考。思考累了,不妨碍继续走或做其他体力活动。

精力充沛才能保持高效,要了解自己的身体,知道什么时候会困会累,然后主动调节。