0719 - 真正的休息

有时，有时间，但感觉有点累，不想干太费脑子的事。于是，找些轻松的事做，如刷微博抖音。实际上，这样的事做完，既没有太大收获，也没有得到休息，两边不讨好。

如果感觉自己的精力状态不能做高效的事，最好是真正的休息；比如小睡、冥想、听歌、简单的运动。