要玩，就全方位地玩，玩得尽兴。玩到不想再玩了，干活。

干活也是一样，要干，就好好干。不想干了、效率低了，就不干。

最近又开始骑行，看了电影《破风》，感觉很爽。

做兴头上的事，就是爽。

选择的时候纠结也就罢了，选择之后不要再纠结。

一味地反刍过去的事，会挺慢前进的步伐。纠结过去没太多意义，更重要的是过好未来。

今天早起去专龙井骑行，回来后虽然有点累，但觉得身体比较舒服，很值得。

放开来看，只要做好了重要的事，就值了。

当我们面临选择时，通常会有多个选项。选择哪个呢？从统计意义上，也许选择会是有规律的。但具体到某一次选择，结果可能会差别很大，我们很容易受当时某个具体的情况影响，而做出不同的选择。

认识到这一点，对我们有什么用呢？比如，对于习惯养成、意志力锻炼等，目标的树立、长期的价值驱动，这样的元素在具体的判断上可能起不到很大的作用，反面是当时那一刻的情况决定了选择。所以，可以用一个非常简单的细节来帮助自己养成习惯。比如，当要偷懒、不按原计划养成习惯时，就对自己说一句话：支持一下。只是这一句，就有可能主你在那一刻坚持下去。不断的小坚持，最终会形成习惯。