突然发现，看了一天电子屏幕，晚上睡觉前，读点纸质书，是很舒服的事。

按摩眼睛、学点东西，还避免了看手机到很晚影响休息。

在交易市场，长期下来，多数人为什么亏损？老手乃至高手又为什么会死（当然新手死得更难看）？

其实答案很简单，但是很少人能够做到：人们闲不住，做了大量无任何意义的劣质交易！正是这种“勤劳”，这些劣质交易，不但把盈利赔光赔净，还倒贴老本、甚至欠债。

永远只做自己熟悉的、擅长的、最有把握的交易。

其它时候，管住自己的手，耐得住寂寞，过滤掉那些无意义的劣质交易。

任何人，精品交易都只是少数；任何人，只要你交易的次数上升，无意义的甚至是自杀性的劣质交易，会很快占据相当高的比例；只其中任何一桩劣质交易，就足以让你陷入困境——这和是否老手无关。

交易做多了就会丧失警惕性，盈利的状态下尤其如此——人的本性如此。

在这个市场上，“有限的接触”可以成为巨富；而“贪玩者”终将丧失一切！

即使是做指数，也不能脱离个股，更不能脱离大环境。

比如，去年年底、今年年初，美股的上涨，回头来看，很大一部分是因为 AI。AI 是个基础的东西，意味着很多东西都可以与之关联，或者用 AI 再做一遍。这是普遍的机会，就意味着普涨，也即大盘与指数会涨。

明白这个道理，在当时就可以加大仓位、勇敢地持仓。

而眼下，AI 已不那么神秘，很多东西用 AI 重做之后，发现也就那么回事，大家就祛魅了，至少不焦虑自己没有、过了不惜一切代价也要用上的阶段。另外，行业生态不太健康，总不能硬件的钱都给英伟达赚了、软件的钱都给 OpenAI 赚了，这样做不大。

更关键的，是关注、预判接下来的趋势。比如，AI 能不能走出下一轮增长，像 AI 手机这种更深入的应用。又或者，又会出什么有巨大想象空间的技术。

市场上有大量不会交易的人。或者说，有部分人都是这样的。

如果随便买卖就能赚钱，追高能赚、抄底也赚，那么这些人信心会增加。接下来，会增加仓位、甚至新入金来交易。这种情况下，行情就更具持续性。

相反，如果怎么买怎么亏，大家就会谨慎、失望，就会减少操作、减轻仓位，甚至远离市场。这种情况下，即使是龙头也会出现补跌的情况，市场不具体持续性。

这两种心理是不断交替、循环往复。怎么能分辨这种情况，才是把握市场情绪和节奏的关键。

比如，像昨天指数大涨，但实际上都是中字头在拉，这点可以从上涨股票中很明显地看出。另外，从涨跌分布上看，下跌股票明显多于上涨股票，明显就没有赚钱效应。

最小阻力路径，这话是杰西·利弗莫尔交易的思想。

如果一件事做得很累，可能不是不够努力，而是做错了。事情做对了，可能不轻松，但至少是愉悦的，心不累。

我们看到一个人成功、取得很大成绩，下意识会觉得，这个人一定非常努力、甚至非常辛苦，才能达到现在的状态。这种想法可能不对。

有可能在做自己感兴趣的事，是在玩；玩着玩着，就把事做成了。

另外，整天工作的人，是发不了财的。财富是对认知的补偿，而不是对勤奋的奖赏——洛克菲勒​。