0112 - 高质量地陪伴家人

白天上班，晚上回去陪家人的时间本就不多，更要注意质量。

反面教材是，回家还是玩手机。可能根本不是工作，就是刷刷新闻放放空。事后回想，也挺没劲的。

不如和家人深入互动，至少是认真聆听。比如，让娃说说他今天都做了什么事、遇到什么人，陪他玩个游戏；问问老婆今天有什么顺或不顺的事，明后天有什么安排；陪老人聊聊天，说说以前的事；等等。

都说家人重要，那就落地到具体的行动。