在一个团队中，每当我们做一件事、一个决定，很自然地希望尽快得到周围人的反馈，哪怕是负面反馈。
人是群体性动物，这点在团队中更明显。因此，这些都是很正常的反应。但是，不能过度依赖这种感觉，更不能被绑架。
比如，如果大家都没反应，容易觉得沮丧；如果有人批评，容易自我怀疑甚至否定。如果大家都赞同，则容易飘飘。
要对自己有觉察；退一步审视，明白自己为什么有这种想法。更重要的，要始终觉察，自己最后要做到的是什么、目前做到了什么程度、遇到什么问题、解决了哪些，等等。保持这根主线清晰不动摇，才不至于轻易被别人改变，也才能将别人的意见为我所用。
觉察并不是否定，而是要知道。可以生气，但要知道自己在生气；可以偷懒，但要知道自己在偷懒。觉察的人，和大家有一样的七情六欲，只是知道自己当下是什么情绪，且不被其完全左右，有能力从这种状态中切换出来。