0813 - 逆向思维

比如，让你在接下来几分钟内，不能想某个东西，比如「硬币」。实际上，越不让你想，越会去想。

一些问题，可以尝试用逆向思维来解决。

比如拖延症，就是不想开头去做某件事。好，那就规定，接下来一段时间，什么都可以做，就是不能做这件事。

哎，奇了怪了，越是规定不能做，心里还越是会想、越是想做。

想做是吧？好。先规定每天最多花 15 分钟做这件事，不能超出。慢慢的，想做更长时间了，再慢慢增加。这么，拖延的问题，不就解决了吗。