有时，我们觉得很困，透支的是精神，很想睡一觉。
有时，我们觉得很累，透支的是体力，很想休息一下。
有时，我们觉得疲倦，又有点厌倦。不想再做这件事，想换个事做。
有时，我们觉得没劲，干什么都提不起劲，觉得没意思，不想干。
负面状态有很多种，还可以是复合型的。我们又不可能完全消灭这些状态，只能是当它们出现时，积极合理的去应对。
确实是要「积极合理」。比如，觉得困，就去睡觉啊；如果只是躺在床上刷手机，非但不能得到休息，还会像水龙头漏水一样，慢慢的损耗精力。
很多时候，完成所带来的成就感，最能冲刷消极状态。可怎么在消极状态中完成所做的事，来冲刷当下的消极感，真是个鸡生蛋、蛋生鸡的事。也难怪，有那么多该休息却不休息的人在咬牙坚持，也许就是为了完成时那一刻的畅快。