0517 - 情绪免疫力

反过来,别有玻璃心。

情绪对一个人的影响,很大,可以大过做事所需要的能力。

现实中,有太多糟心的事。老人的身体、小孩的作业、手机被偷…数不胜数。

如果但凡遇到点糟心的事,什么都不想干、几天都缓不过来,那完了,啥也别干了,就忙着糟心了。

必须给脆弱的小心情,加个厚脸皮。别把事当事、该干啥干啥。

有些实操的做法。比如,在做该做的事之前,先把糟心的事仔仔细细在脑子里过一遍,想想最坏的结果、所有可能的解决办法。等你把这些都想一遍后,再去做事,潜意识里就不会没完没了地想那件糟心的事。越压抑不想,就越会去想。主动想了,反而会压抑之后不自主的去想。

绝对实力越强、生活和事业的支点越多,越不容易被影响。