0709 - 长期愉悦

比如，大热天的来瓶冰可乐，爽！可，这样的爽持续不了多久。且，也不可能通过持续喝可乐得到持续的爽；不仅肚子装不下，这种爽的效用也是递减的。

这就是短期愉悦；其门槛很低，很容易得到，但持续时间也短。

与之相对的，是长期愉悦。比如，花时间精力掌握一种工具。之后每次遇到相同的问题，祭出这一工具，迅速解决问题，也会带来爽快感。这种爽是长期的，每解决一次问题，就会体验一次。效用还会累积，成为高效和自信。

慢慢的，把时间精力更多的花在能带来长期愉悦的事。