健身领域有本很知名的书：《囚徒健身》，大意就是，在缺乏器械的情况下，利用自重和仅有的环境，进行健身。
想起这个，是因为感觉跟自己目前的状态很像。一个奶爸，需要花很多的时间照顾娃。也不只时间，还有心情。因为每天买菜做饭做辅食洗碗拖地哄睡泡奶喂奶换尿不湿陪娃教育等等，很多事并不是自己很喜欢的，多了总会厌烦。另外，娃总是会有一些让人生气愤怒抓狂的事。再加上，因为时间少，自己的事会受很大的影响，进度不佳。这些负面的东西堆积起来，很容易让焦虑沮丧这种情绪极速膨胀，很可能就失控了。
娃还是要养的，业还是要创的。调节状态、收拾心情，继续。