养着养着，会发现两个娃有挺大的不同。

比如，现在用代币来激励他们正向行为，比如跳绳 180 一个币。用币可以兑换，比如去海边玩。对于辛辛苦苦得到的币，大的就比较守财、舍不得花，小的就比较大方，有的花就花。

写到这里，去看了下，他们头挨着头睡，还挺温馨的。

「图床神器」之前使用的是微博图床。之前微博限制后，我也没再修复，就那么坏的放着。

最近又看了下，发现已经流失了 20 万用户，真是可惜啊。

打算重启这个小程序。买了个图床，接入图床神器小程序。折腾了半天，发布了好几版。当天就上传了上百张图片，开心。

果然，软件还是能让我兴奋，我还是喜欢做工具软件。

之前做了在 Kindle 上显示时间，其中调用一个 API 获取准确的时间戳。最近发现，之前的 API 死掉了。

在网上一通找，发现竟然找不到免费的获取时间的 API，这可把我惊讶坏了。虽然有淘宝等非公开的 API，但有 origin 等限制。

这可只是获取时间戳这样一个简单的服务，之前肯定是有的。

哎，曾经那种朝气蓬勃时代，一去不复返了。

一怒之下，用 Cloudflare Workers 自己创建了一个: https://tool.1g1.top/timestamp

Cloudflare 真是赛博菩萨啊。

预计，2024年短剧市场规模将超 500亿。

2023年，中国电影票房总收入 500亿。

或许，未来走红毯的，不是一线，是网大。

想想挺吓人的。短剧用这么短的时间，就追上了百年电影。

title: ‘1023 - 《了不起的我》’
categories: 每天写一点

date: 2024-10-23 22:00:00

看了陈海贤的《了不起的我》，感觉不错，一些标注：

发刊词丨实现人生突破的系统方法

• 改变非常难，其实难在你心里。 你的心理系统就像一个鱼缸，而你就像鱼缸里的那条鱼，你在里面游看起来很自由，其实，你是被限制住了。

01丨导论：关于改变，你一直都有选择

• 选择改变不是一件容易的事，它很难，需要勇气。可是，没有什么比走一条很难的路更能促进人的自我发展了。

02丨改变本质：如何创造新经验？

• 改变的本质是什么呢？其实就是创造新经验，用新经验来代替旧经验的过程。 创造新经验需要通过新的行为，获得新的反馈，新的强化，并亲身感受到它。亲身感受到的经验，这跟你听来的道理很不一样。

03丨心理舒适区： 如何识别改变的障碍？

• 真正的心理舒适区，说的不是熟悉的环境，而是我们熟悉的应对环境的方式。走出心理舒适区，说的不是我们走出熟悉的环境，而是改变我们的应对方式。

05丨检验人生假设：如何看清限制自己的规则？

• 如果你觉得重要的东西，你就要去争取，而不是背后抱怨。

09丨第二序列改变：如何区分有效与无效的改变？

• 不要纠结于你自己的问题，把它当做你生存的常态，而去专注于你真正想做的事情。这才是自我接纳的真谛。

13丨对世界的应该思维：为什么我总看不清现实？

• 我的一个心理咨询师朋友，在回答别人的问题时，经常说：“没什么大不了，反正又不会死。” 有一天，一个人问他：“那万一真死了怎么办？” 他说：“没什么大不了，反正人都会死。”

14丨对自己的应该思维：为什么我无法接纳自己的情绪？

• 应该思维其实就是用别人的标准来代替自发行动的思维方式。

17丨创造性思维：行动的张力从哪里来？

• 创造一个东西就像生一个孩子。生孩子的过程，并不需要你强迫自己努力，你只需要爱这个孩子就可以了。

33丨通向新关系：关系是如何进化的？

• 只有在关系中独立了，你才能真正自主地，以一种成熟的姿态投入到一段关系中。

40丨转折期选择：依据经济模型，还是心理模型？

• 我觉得在这个时候，他不应该把这种犹豫当做选择的契机，而应该把它当做自我探索的契机。在这个时候，他最应该问的问题，并不是当前决策的各种利弊，而是我想要成为一个什么样的人。

• 自我的形成不是一个发现的过程，而是一个创造的过程。

41丨创伤后成长：如何重建意义感？

• 在创伤中，关于世界的一些天真的信念坍塌了。可是，就像一所不牢靠的房子，它坍塌了以后，建造房子的砖头却还在，我们就用这些砖头，建起了新的，更牢固的房子。

50丨自我发展：一条不断延伸的路

• 你走的路，比地图重要。