早上起床，突然发现一侧的腰很痛。也不能说很痛，就是总感觉不舒服，尤其动到某种姿势时，很痛。
不知道是不是睡觉姿势不对？但很可能是最终坐的时间太长了，尤其天气热，并没有靠在棒子上，导致腰部没有支撑，长期处于紧张的状态，就出现了问题。
最简单的办法，要舍得开空调，这样才可能把背靠在棒子上、减轻腰部压力。再有，就是要多运动了，不能太长时间坐着不动。
没想到这么早就开始有腰部的问题，哎
早上起床，突然发现一侧的腰很痛。也不能说很痛，就是总感觉不舒服，尤其动到某种姿势时，很痛。
不知道是不是睡觉姿势不对？但很可能是最终坐的时间太长了，尤其天气热，并没有靠在棒子上，导致腰部没有支撑，长期处于紧张的状态，就出现了问题。
最简单的办法，要舍得开空调，这样才可能把背靠在棒子上、减轻腰部压力。再有，就是要多运动了，不能太长时间坐着不动。
没想到这么早就开始有腰部的问题，哎