0204 - 经常不锻炼，身体素质真会变差

最近一直处于坐着的状态，也很少进行户外活动、或者健身锻炼。结果年前打扫卫生，明显觉得比较累。

等过了年，要开始有规律的生活，尤其是有规律的锻炼身体。